La constipation après une intervention chirurgicale peut causer beaucoup d’inconfort et de douleur à un patient. Cela est généralement dû à l’utilisation de médicaments antidouleur qui peuvent ralentir la motilité intestinale. Dans cet article, nous explorerons les différentes façons de faire face à la constipation après une opération chirurgicale.
Qu’est-ce que la constipation après une intervention chirurgicale?
La constipation est définie comme des mouvements de l’intestin inférieurs rares (moins de trois fois par semaine) et difficiles avec des selles dures. Cela peut entraîner une douleur abdominale, une distension abdominale et parfois des nausées et des vomissements. Après une intervention chirurgicale, la constipation est courante car les muscles intestinaux se relâchent naturellement et fonctionnent plus lentement en réponse à l’anesthésie et à la douleur postopératoire.
Comment prévenir la constipation après une intervention chirurgicale?
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire avant votre intervention chirurgicale pour prévenir la constipation:
1. Augmentez votre apport en fibres
Les aliments riches en fibres, tels que les fruits, les légumes et les grains entiers, peuvent aider à éviter la constipation. Essayez d’ajouter des aliments riches en fibres à votre alimentation quotidienne quelques jours avant votre intervention chirurgicale.
2. Restez hydraté(e)
La déshydratation peut aggraver la constipation. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour rester hydraté(e).
3. Évitez les aliments gras
Les aliments gras peuvent ralentir la digestion et aggraver la constipation. Évitez les aliments frits, les viandes grasses et les produits laitiers riches en matières grasses.
4. Bougez
L’activité physique peut aider à stimuler le mouvement intestinal. Essayez de marcher régulièrement ou de faire une activité physique légère avant votre intervention chirurgicale.
Comment traiter la constipation après une intervention chirurgicale?
Si vous êtes déjà en train de ressentir de la constipation après votre intervention chirurgicale, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur et encourager les mouvements intestinaux.
1. Faire de l’exercice
L’activité physique peut aider à stimuler les mouvements intestinaux. Essayez de vous promener ou de faire une activité physique légère tous les jours pour aider à rétablir la motilité intestinale.
2. Boire suffisamment d’eau
La déshydratation peut aggraver la constipation. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour rester hydraté(e).
3. Manger des aliments riches en fibres
Les aliments riches en fibres peuvent aider à soulager la constipation. Essayez de manger des aliments tels que des fruits, des légumes et des céréales complètes.
4. Évitez les aliments gras
Les aliments gras peuvent aggraver la constipation. Évitez les aliments frits, les viandes grasses et les produits laitiers riches en matières grasses.
5. Prendre des médicaments
Il existe des médicaments en vente libre qui peuvent aider à soulager la constipation, tels que les laxatifs. Cependant, consultez votre médecin avant de prendre un médicament pour la constipation, car certains médicaments peuvent interagir avec d’autres médicaments que vous prenez.
Conclusion
La constipation après une intervention chirurgicale peut causer beaucoup d’inconfort, mais elle peut être traitée. Il est important d’augmenter votre apport en fibres, de rester hydraté(e), d’éviter les aliments gras et de faire de l’exercice régulièrement pour prévenir la constipation. Si vous êtes déjà constipé(e), vous pouvez essayer de manger des aliments riches en fibres, de boire suffisamment d’eau, d’éviter les aliments gras et de prendre des médicaments en vente libre pour soulager la douleur. Consultez toujours votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant votre constipation.
